HSPの生きづらい感覚の対処方法を知りたい人へ

こんな風に感じたことはありませんか？

該当する項目が多い場合、もしかするとHSP（ハイリー・センシティブ・パーソン。ひといちばい繊細で敏感な気質を持った人のことで日本人の５人に１人はHSPだと言われています）や、エンパス（高い共感能力を持つ人のこと）と呼ばれる特徴をお持ちなのかもしれません。

菊地屋には、感受性や共感能力が高い人が、不思議なほど集まってきます。

その理由はおそらく、類は友を呼ぶという言葉があるように、僕自身も似た要素を持っているからなのではないかと思っています。

考えてみると、この仕事を始めるずっと前から、僕が仲良くなる人は大抵、感受性が強いタイプだった気がします。

子どもの頃から人の感情に敏感だったので、乱暴な子やイジワルな子が本当に苦手でした。

例えば、イライラしている人が発している雰囲気を、まるで強風を身体に受けているようなリアリティで立体的に感じてしまうので、２０歳くらいの頃には既に、「人間関係で気を使い過ぎるような仕事を選んでしまったらストレスで病気になっちゃうだろうな・・」と思っていました。

実際、この仕事で独立する前の修行時代に、医学的には原因がさっぱりわからない（明らかにストレスが原因だったと思ってますが）声が出なくなってしまう不思議な病気になってしまったくらいです・・（しかも２回も…どんな病気だったかご興味がある方はプロフィールをご覧ください）

結論からいうと、感受性や共感能力が高いHSP・エンパス気質の人たちが疲れやすい主な原因は、無意識に自分の気（生命エネルギー）を使い過ぎる傾向があるからです。

東洋医学では、人間の心と身体は「気」と呼ばれる生命エネルギーによって駆動していると考えられています。

気が充実していれば、心と身体は活動的になり病気にもなりづらいものですが、気が消耗し過ぎていると、心身ともに元気がなくなってしまいます。

例えば、初対面の人と会う時や、失敗が許されない場面などで気を使い過ぎると、その後すごく疲れますよね？

なぜそういうことが起こるのかというと、気を使うということは、文字通り気を消耗するということであり、それは生命エネルギーが減ってしまうということだからです。

ですから、日常的に気を使い過ぎてしまう傾向があるHSP・エンパスタイプの人は、慢性的にだるさや脳疲労、睡眠障害やうつうつした気分などを感じていることが多いわけです。

おそらく、持ち前の感受性の強さや優しさから、必要以上に人の気持ちを察してしまったり、場の空気を読んでしまうんでしょうね・・

周囲に気を配ることは基本的には良いことなのですが、あんまり無理し過ぎないでくださいね。

でないと、どんどん生命エネルギーを消耗してしまって、場合によっては何かしらの病気になってしまう・・なんてこともありうるかもしれませんからね。

心当たりがある人は、ご自分の性格と向き合うためにも、心と体を守っていくためにも、消耗した生命エネルギーを補充するためのセルフヒーリングや、ネガティブなエネルギーを浄化するワークなどを習慣化していくことがおすすめです。

私にはそんな特殊な能力なんてないよ・・

と思ってしまうかもしれませんが、大丈夫です。

HSP・エンパスタイプの人は、人の感情や目に見えないさまざまなエネルギーに敏感ですが、裏を返すとそれは、目に見えないエネルギーに対する情報処理能力が高いという長所を持っているということでもあるからです。

HSP・エンパスの特徴や長所を良い方向に活かすことができれば、ただそこに存在しているだけで、まるで「人間パワースポット」のように周囲の空間を浄化したり。

自分で自分の心と体を癒す「セルフヒーラー」としての能力を目覚めさせることもできるはずです。

今までは「つらいだけ・・」と思っていた繊細さを、せっかくなら良い方向に活用してみたいと思った方は、お気軽にご予約ください。

菊地屋では、HSP、エンパス気質の繊細さや敏感さからくる、疲れやすさや生きづらい感覚、考え過ぎてしまうことの対処方法に加え、

生命エネルギーを補充したり、ネガティブなエネルギーを浄化するさまざまなセルフヒーリングをお伝えしています。

・HSP・エンパス気質の人たちが疲れやすい主な原因は、無意識に自分の気（生命エネルギー）を使い過ぎる傾向があるから

・気を使うということは、文字通り気を消耗するということであり、それは生命エネルギーが減ってしまうということ

・消耗した生命エネルギーを補充するためのセルフヒーリングや、ネガティブなエネルギーを浄化するワークがおすすめ

・HSP・エンパス気質の人は、目に見えないエネルギーに対する情報処理能力が高いという長所を持っている

・HSP・エンパス気質の人は、セルフヒーラーとしての能力が覚醒しやすかったり、空間のエネルギーを浄化する力を持っている可能性がある