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ブログの内容

当院のブログ
趣味の話やふと思ったことについて、患者さんからの感想、当院の理念や方針についての記事。

婦人科系の病気と、共に生きていくために
婦人病を中心とした、さまざまな症状を改善するためのセルフケアの方法や、病気や身体の知識など、「身体面」からライフスタイルを変えていく方法についての記事。

自分を壊し、自分で選ぶ、ていねいに生きていくために
生きづらさの原因となる固定観念や偏った価値観を見直し、「精神面」からライフスタイルを変えていく方法についての記事。

ライフスタイルを変えるためは、固定観念を壊す必要がある

固定観念とは、ざっくり言えば、凝り固まった思い込みや価値観のことです。

あらゆる病気や生き辛さの原因は、その人のライフスタイルの中に潜んでいます。
そして、そのライフスタイルを作り上げるのは、「○○すべきだ」「○○しなくてはならない」といった、その人の固定観念です。

例えば、自分は異性を見る目がない・・
と嘆く人が、何度も繰り返し、問題あるパートナーと付き合ってしまうのも、凝り固まった固定観念のせいです。

その固定観念を壊さなければ、その人のライフスタイルが大きく変わることはありません。

病気も同じです。

患部を手術で切除したところで、その病気になった原因を変えない限りは、またなんらかの病気になってしまう可能性があります。

つまり、根本的に病気を改善したり、生き辛さをどうにかしたいのであれば、固定観念をどうにかして壊し、変えていく必要があるわけです。

固定観念を壊し、新しい価値観を定着させるためには、「慣れるまで繰り返す」しかありません。

慣れ親しんだ価値観を変えることは、なかなか難しいものです。

しかし、あらゆる物事が、練習によって上達するように、繰り返し新しい価値観に触れることで、価値観が多様化し、世界が広がっていくことは十分あり得ます。

こういったメールマガジンを配信するのも、固定観念を再構築する助けになれればという気持ちからです。

繰り返しメールマガジンで語りかけ、それを継続していくのは、とても地味で根気のいる作業ではあります。
しかし、おそらく、本当に誰かの生き方に影響を与えようと思えば、結局はこういったシンプルな積み重ねが大切なのだろうと考えています。

ということで、今後もみなさんの固定観念を壊し、新たな考えや価値観を構築するキッカケになるような記事を書いていきたいと思います。

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